Les Mills Grit Plyo 2017-09-15T14:46:21+00:00

LES MILLS GRIT™ Plyo

SÉANCE DÉCOUVERTE

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Augmentez la puissance, la vitesse et la force de vos jambes !

Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™PLYO est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes. Ce cours permet de transformer 40% de fibres musculaires, produisant ainsi une silhouette allongée et athlétique. Profitez d’une attention personnalisée grâce à un entraînement en petit groupe. Votre coach sera à vos côtés tout au long de l’entraînement afin de vous motiver. Vous n’imaginez pas jusqu’où vous pourrez aller !

Bénéfices de ce cours

  • Construit un corps puissant, agile et athlétique.
  • Augmente l’endurance musculaire et la résistance, et intensifie votre énergie.
  • Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel, produisant ainsi une silhouette allongée et athlétique.

Horaires

Mardi à 12h00

30 min

Intensité forte

Cours de Grit Plyo à Grenoble
Séance de sport Les Mills Grit Plyo
Cours Les Mills Grit Plyo

Ce qu’il faut savoir sur le Grit Plyo ?

Quelle doit être ma condition physique ?
Cet entraînement intense est fait pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et s’adapte à tous les niveaux de forme.

Selon quelle fréquence dois-je suivre ce cours ?
LES MILLS GRIT™SERIES peut se glisser à n’importe quel moment de votre emploi du temps. Essayez donc de faire ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats.

Que dois-je apporter ?
Mettez vos vêtements de sport habituels, apportez une bouteille d’eau et votre motivation. Nous nous chargeons du reste !

Est-ce sans danger ?
Tous nos programmes sont réalisés en s’appuyant sur les dernières recherches en termes de mouvements, et sont enseignés par des instructeurs certifiés pour des entraînements fiables. Cela vous permet de ne jamais vous ennuyer et d’être sûr que votre entraînement a été testé pour être réalisé en toute sécurité. En cas de problèmes de santé, parlez-en avec votre médecin avant de pratiquer un cours de LES MILLS GRIT™SERIES.

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