Les Mills Ceremony Studio à Grenoble
Envie d’un entraînement explosif complet pour renforcer vos muscles, votre cardio et votre agilité ? Découvrez notre cours Les Mills Ceremony Studio, un entraînement fonctionnel en stations qui vous permet d’améliorer vos capacités athlétiques et votre condition physique globale.
Venez tenter le défi Ceremony au Moana Club Grenoble, et découvrez un entraînement complet qui va booster votre corps, votre endurance, et votre confiance en soi.
Qu’est-ce que le cours Les Mills Ceremony Studio ?
Les Mills CEREMONY est un entraînement fonctionnel de 45 minutes en circuit qui combine force, cardio et agilité. Encadré par votre coach, vous enchaînez huit stations d’exercices et utilisez une variété de barres, poids, steps et exercices au poids de corps. Cet enchaînement des exercices sollicite l’ensemble de votre corps et développe efficacement votre endurance, votre coordination, votre puissance et votre explosivité.
Comment se déroule un cours Les Mills Ceremony Studio ?
Notre cours Ceremony se rapproche d’un cours de circuit training, où vous réalisez un enchaînement d’exercices variés, en station, avec des temps de récupération. Pour réaliser les exercices, vous avez à votre disposition des barres, des poids, et le poids de votre corps.
Vous commencez votre séance par un échauffement précis qui met vos muscles à chaud. Votre coach vous présente ensuite chaque exercice, et, une fois prêts, vous les enchaînez dans un temps imparti. Vous profitez d’un temps de récupération entre chaque exercice.
Chaque cours offre une ambiance immersive avec des playlists ultra motivantes sélectionnées pour doper l’effort et vous pousser à vous dépasser. Vous n’avez qu’à amener votre serviette et une bouteille d’eau, et vous préparer à un entraînement explosif !
Quels sont les bienfaits de Les Mills Ceremony Studio ?
Avec le cours Ceremony, chaque exercice est conçu pour vous apporter le maximum de résultats. Vous profitez ainsi de nombreux bienfaits physiques et émotionnels :
- Renforcement musculaire complet,
- Amélioration de la force,
- Amélioration de l’endurance musculaire et cardio-vasculaire,
- Amélioration de la souplesse, de la coordination, de l’équilibre, et de l’explosivité,
- Boost de l’énergie et de la tonicité,
Après chaque séance, vous vous sentez accompli et récompensé, rempli d’un sentiment euphorique d’accomplissement.
À qui s’adresse les cours Les Mills Ceremony Studio ?
Nos cours Les Mills Ceremony à Grenoble sont accessibles à toutes et à tous, s’adaptant à tous les niveaux. Il est tout aussi adapté aux novices qui ne sont pas branchés cours collectifs, offrant une expérience plus immersive et engageante, qu’aux athlètes qui recherchent un défi physique explosif.
Il est également idéal pour celles et ceux qui veulent reprendre le sport ou l’exercice, mais qui sont intimidés par la salle de sport. Nos cours, en petits groupes, sont portés par un coach expert attentionné qui est à vos côtés tout au long de la séance pour vous motiver, vous encourager, et vous donner envie de donner le meilleur de vous-même.
Vous souhaitez essayer le cours Les Mills Ceremony Studio à Grenoble ? Réservez dès maintenant votre séance d’essai gratuite et découvrez un entraînement explosif comme jamais vu !
