CORE
Renforcez et tonifiez votre corps
Le CORE est un cours qui développe la force fonctionnelle, en travaillant sur les muscles profonds et posturaux. Il permet d’obtenir une ceinture abdominale, un dos et des fessiers plus toniques et à la clef, une plus grande mobilité dans les mouvements de la vie quotidienne et durant vos activités sportives.
Les avantages du CORE :
Le CORE est un excellent complément à toutes les autres activités sportives. En construisant un centre du corps fort vous évitez les blessures, tout en étant plus efficace dans vos mouvements. Pour des résultats visibles rapidement.
Les bénéfices du CORE :
Renforcez le centre de votre corps.
Tonifiez vos abdos, jambes et fessiers.
Améliorez votre posture.
45 min
Intensité modérée à forte
Horaires
Lundi 9h30 | Mardi 17h45
675
Calories brûlées
