Body Attack 2017-09-15T14:56:44+00:00

LES MILLS BODY ATTACK™

SÉANCE DÉCOUVERTE GRATUITE

Accueil / Cours de Fitness / Body Attack

Développez votre force et votre endurance

Le Body Attack est LE cours cardio par excellence. Inspiré de plusieurs sports (course, sprint, danse, saut), c’est le cours collectif le plus adapté aux personnes souhaitant retrouver de bonnes capacités d’endurance et de respiration. Après quelques semaine de pratique, vos poumons retrouveront leur jeunesse !

Voici comment se déroule le cours : après quelques minutes d’échauffement sur une musique douce, vous enchaînerez à la suite deux phases d’entraînement intenses, ou vous pourrez repousser vos limites, emportée par une musique puissante et entraînante. Vous associerez alors des mouvements athlétiques et des exercices de force et stabilisation, pour travailler de manière équilibrée votre corps et votre cardio. Si vous souhaitez retrouver la forme, et progresser chaque semaine, le Body Attack au Moana comblera votre ambition !

30 à 45 min

Intensité forte

Horaires

Lundi 18h00 | Mercredi 17h30 | Jeudi 12h30

675

Calories brulées

Body Attack Les Mills à Grenoble
Séance de Body Attack à Grenoble
Entraînement Les Mills au Moana Club à Grenoble

Autres cours Les Mills

Cours Body Pump
Body Pump
Body Combat en groupe
Body Combat
Cours de Grit Cardio
Grit Cardio