Cours de boxe à grenoble
Apprenez les bases de la boxe Birmane, Thaï, et du kick boxing
Venez pratiquer ou perfectionner votre pratique de la boxe au travers d’un cours mélangeant boxe Thaï, Birmane, et kick boxing. Au programme travail technique à deux sur boucliers ou sur paos.
Un Coaching de champion
L’animation et l’encadrement du cours sont assurés par Marc Apelé, triple champion du monde de kick boxing. Si vous désirez aller plus loin, avec des cours en coaching sportif privé, adressez vous directement aux coachs ou à l’accueil du club.
Public
Novices et débutant
Horaires
Mercredi 19h15
Intensité
Variable avec des pics d’effort intense
Objectifs du cours
Apprendre
- Apprenez les bases de la boxe pieds poings, sans faire de compétition, que vous soyez novice ou débutant.
- Pratiquez le boxe pieds poings en faisant du light contact.
- Apprenez à vous défendre avec les bases de la discipline.
- Apprenez à respecter vos partenaires d’entrainement.
S’améliorer
- Développez vos connaissances, votre pratique et votre technique de la boxe pieds poings.
- Améliorez vos performances en développant votre condition physique, notamment votre endurance musculaire et cardio-vasculaire.
- Développez votre self-control et la maitrise des coups.
Gagner confiance
- Travaillez votre mentale et votre combativité, gagnez confiance en vous.
- Tonifiez votre corps.
- Perdez du poids.
Équipement :
- Gants de boxe, protège tibia, protège dents, coquille, coudières et bandes (longueur 4 mètres).
Inscription :
- Abonnements de 10 mois, 6 mois, ou 3 mois.
- Inscription au mois (sans engagement).
- Réservation à la séance (20 €/Séance).
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