Cours de boxe à Grenoble 2017-04-24T14:54:33+00:00

Cours de Boxe à Grenoble

SÉANCE DÉCOUVERTE

Apprenez les bases de la boxe Birmane, de la boxe Thaï, et du kick boxing

Venez pratiquer ou perfectionner votre pratique de la boxe au travers d’un cours mélangeant boxe Birmane, boxe Thaï, et kick boxing. Au programme travail technique à deux sur boucliers ou sur paos.

 

Un Coaching de champion

L’animation et l’encadrement du cours sont assurés par Marc Apelé, triple champion du monde de kick boxing. Si vous désirez aller plus loin, avec des cours de boxe en coaching privé, adressez vous directement aux coachs ou à l’accueil du club.

club de boxe thai à Grenoble
club de kick boxing à Grenoble

Objectifs du cours

Apprendre

  • Apprenez les bases de la boxe pieds poings, sans faire de compétition, que vous soyez novice ou débutant.
  • Pratiquez le boxe pieds poings en faisant du light contact.
  • Apprenez à vous défendre avec les bases de la boxe.
  • Apprenez à respecter vos partenaires d’entrainement.

S’améliorer

  • Développez vos connaissances, votre pratique et votre technique de la boxe pieds poings.
  • Améliorez vos performances en développant votre condition physique, notamment votre endurance musculaire et cardio-vasculaire.
  • Développez votre self-control et la maitrise des coups.

Gagner confiance

  • Travaillez votre mentale et votre combativité, gagnez confiance en vous.
  • Perdez du poids.

Public

Novices et débutants

Horaires

Vendredi de 20h à 21h30

Intensité

Variable avec des pics d’effort intense

Équipement :

Gant de boxe, protège tibia, protège dents, coquille, coudières.

 

Tarifs :

Abonnements de 10 mois, 6 mois, 3 mois, ou sans engagement au mois ou avec réservation à la séance.

 

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